Springe.
Wenn der Atem nicht frei fließt, der Mensch kurzatmig ist, der Atem flach ist, so liegt das oft an einem verspannten Zwerchfell. Indirekte Massagen des Zwerchfells über die umliegende Muskulatur der Arme, Schultern, des Rückens und der Beine geben dem Atem mehr Raum in Ihrem Körper. Sie vertiefen wohltuend Ihre Atmung, so dass sie sich erfrischt, ausgedehnt und locker fühlen. Ihr Organismus wird dadurch mit mehr Sauerstoff versorgt, was in jeder Hinsicht belebend wirkt. Auch Verspannungen in Bauch, Rücken und Schultern werden gelöst. Sie massieren in Kleidung mit Schüttelungen, Vibrationen und Dehnungen, die die Atemräume öffnen. Sie werden zudem leichte Atemübungen lernen, die Sie allein zu hause weiterführen können. Das Seminar richtet sich auch an Menschen mit Asthma. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und möglichst zwei Decken oder eine Isomatte und eine Decke sowie Wasser zum Trinken mitbringen.
Dieses Seminar findet am Samstag, 20. Oktober von 10.45 bis 17.15 Uhr in den Räumen der VHS, Bahnhofstraße 38, statt. Die Gebühr beträgt 40 Euro. Anmeldungen können schriftlich, per E-Mail springe@vhs-cl.de, oder telefonisch unter 05041-970018 erfolgen.