Springe.
Wenn der Atem nicht frei fließt, der Mensch kurzatmig ist, der Atem flach ist, so liegt das oft an einem verspannten Zwerchfell. Indirekte Massagen des Zwerchfells über die umliegende Muskulatur der Arme, Schultern, des Rückens und der Beine geben dem Atem mehr Raum im Körper. Teilnehmer vertiefen ihre Atmung, so dass sie sich erfrischt, ausgedehnt und locker fühlen. Ihr Organismus wird dadurch mit mehr Sauerstoff versorgt, was in jeder Hinsicht belebend wirkt. Auch Verspannungen in Bauch, Rücken und Schultern werden gelöst. Sie massieren in Kleidung mit Schüttelungen, Vibrationen und Dehnungen, die die Atemräume öffnen. Das Seminar richtet sich auch an Menschen mit Asthma und findet am Samstag, 9. Dezember, 10.30 bis 14.30 Uhr in der Volkshochschule (VHS), Bahnhofstraße 38 statt. Die Gebühr beträgt 27 Euro. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und möglichst zwei Decken oder eine Isomatte und eine Decke sowie Wasser zum Trinken mitbringen.
Hierzu können sich Interessierte schriftlich, per E-Mail springe(at)vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041 - 970018 anmelden.