Springe.
Der Start in ein neues Jahr und die dunkle Winterzeit sind hilfreich, nach Innen zu lauschen und mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu kultivieren. Oftmals wird die Handlungsmöglichkeit, Stress effektiv zu reduzieren unterschätzt. Im Kurs soll sich dem Thema Stress und seine Wirkung auf Körper und Geist genähert werden. Dieser Kurs soll helfen Stressreaktionen des Körpers zu erkennen und eigene gesunde Strategien zum Stressabbau zu entwickeln. Ursachen leichter auf und beseitigen langfristig Stressoren durch geeignete Bewältigungs- und Präventionsmaßnahmen des multimodalen Stressmanagements. Bequeme Kleidung, dicke Socken sowie Wasser zum Trinken sollen mitgebracht werden. Dieses Seminar findet immer mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr acht Terminen ab 6. Februar in der Volkshochschule Calenberger Land (VHS), Bahnhofstraße. 38, statt. Die Gebühr beträgt 60,80 Euro. Anmeldungen sind schriftlich, per E-Mail springe@vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041 - 970018 möglich.