Springe.
Die einfachen altbewährten Körperübungen des Yogas sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wieder herzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Die Dozentin unterrichtet in der Tradition des Vini-Yoga.
Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und Wollsocken. Dieses Angebot findet Freitag, 22. Februar, von 17.45 bis 19 Uhr an neun Terminen in der Heinrich-Göbel-Realschule, Adolf-Reichwein-Straße 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen), in Springe statt. Die Gebühr beträgt 54 Euro.
Interessierte können sich hierzu schriftlich, per E-Mail springe@vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041 - 970018 anmelden.