Springe.
Wenn der Atem nicht frei fließt, der Mensch kurzatmig ist, der Atem flach ist, so liegt das oft an einem verspannten Zwerchfell. Indirekte Massagen des Zwerchfells über die umliegende Muskulatur der Arme, Schultern, des Rückens und der Beine geben dem Atem mehr Raum im Körper. Sie vertiefen wohltuend die Atmung, so dass man sich erfrischt, ausgedehnt und locker fühlt. Der Organismus wird dadurch mit mehr Sauerstoff versorgt, was in jeder Hinsicht belebend wirkt. Auch Verspannungen in Bauch, Rücken und Schultern werden gelöst. Es wird in Kleidung mit Schüttelungen, Vibrationen und Dehnungen massiert, die die Atemräume öffnen. Es werden zudem leichte Atemübungen gelernt, die man allein zu Hause weiterführen kann. Das Seminar richtet sich auch an Menschen mit Asthma. Es wird gebeten, bequeme Kleidung, dicke Socken und möglichst zwei Decken oder eine Isomatte und eine Decke sowie Wasser zum Trinken mitzubringen. Dieses Seminar findet am Samstag, 20. Oktober, 10.45 bis 17.15 Uhr, VHS, Bahnhofstraße 38 statt. Die Gebühr beträgt 40 Euro. Anmeldungen hierzu schriftlich, per E-Mail springe@vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041-970018.