Springe.
Durch Achtsamkeitsübungen wie Sitzmeditation, achtsame Reise durch den Körper, achtsames Essen und sanfte Bewegungsübungen lernen die Teilnehmer, innezuhalten und selbst zu sich zurückzukommen. Die positive Wirkung einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis insbesondere im Hinblick auf die Bewältigung von Stress und das Erreichen von mehr Wohlbefinden ist wissenschaftlich belegt. Die Kursleiterin ist Diplom-Psychologin und MBSR-Lehrerin. Bequeme und warme Kleidung, eine Decke, dicke Socken und einen Mittagsimbiss sollen mitgebracht werden. Das Seminar findet am Samstag, 3. März, von 10 bis 16.30 Uhr in der VHS, Bahnhofstr. 38, in Springe statt. Die Gebühr beträgt 31,50 Euro. Schriftliche Anmeldungen werden bis zum 22. Februar, per E-Mail springe(at)vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041 - 970018 entgegen genommen.