Springe.
Der Start in ein neues Jahr und die dunkle Winterzeit sind hilfreich, in sein Inneres zu lauschen sowie mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu kultivieren. Oftmals werden die Handlungsmöglichkeiten, Stress effektiv zu reduzieren, unterschätzt. Im Kurs nähern sich die Teilnehmer dem Thema Stress und seine Wirkung auf Körper und Geist. Stressreaktionen des Körpers erkennen und eigene gesunde Strategien zum Stressabbau entwickeln, das soll im Kurs vermittelt werden. Dieser Kurs lässt Stressursachen leichter erkennen und langfristig Stressoren durch geeignete Bewältigungs- und Präventionsmaßnahmen des multimodalen Stressmanagements beseitigen.
Bequeme Kleidung soll mitgebracht werden, dicke Socken sowie Wetwas zu Trinken. Dieses Seminar findet immer mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr an acht Terminen ab dem 6. Februar in der Volkshochschule Calenberger Land (VHS) Bahnhofstraße 38 statt. Die Gebühr beträgt 60,80 Euro.
Interessierte können sich hierzu schriftlich, per E-Mail springe@vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041 - 970018 anmelden.