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Ganz entspannt in die Vorweihnachtszeit

Springe.

Interessierte sind eingeladen eine Auszeit zu nehmen. Am Freitagabend, nach der Arbeitswoche, vor dem Wochenende. Einfach mal ein paar Stunden f√ľr sich reservieren, um die Gedanken zu Ruhe kommen zu lassen, mit Meditation und Achtsamkeits√ľbungen. Um Stress und Anspannung zu reduzieren ist eine bewusste Wahrnehmung des eigenen K√∂rpers hilfreich, dies tr√§gt zur Senkung des Muskeltonus (Muskelspannung) bei. So gest√§rkt, k√∂nnen Besucher des VHS-Kurses der Vorweihnachtszeit gelassen entgegen sehen. Es sollten ein bis zwei Decken mitgebracht werden und bequeme Kleidung getragen werden.

Kursleiterin ist Dipl.-P√§d. Ingeborg Vonholt. Sie ist Feldenkraislehrerin, Ergotherapeutin, Embodied Life Lehrerin (Meditation, Feldenkrais, Focusing) und Systemische Supervisorin (SG) Dieses Seminar findet an folgenden Terminen 13., 20. und 27. November und am 4. Dezember jeweils in der Zeit von 15 bis 18 Uhr in der VHS, Bahnhofstr. 38 statt. Die Geb√ľhr betr√§gt 65,60 Euro. Anmeldungen schriftlich, per E-Mail springe(at)vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041-970018 anmelden.

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